När jag tänker att jag i varje sak som sker, ska söka efter det som finns i situationen som är positivt för mig, händer det saker med mina känslor. Senast nu, precis innan min terapitimme hände en sak som verkligen fick mig att tänka efter. Det handlar om att det är så lätt att förstora det som man är rädd för. Måla upp scenarion med hjälp av små tecken som uppenbarligen jag tänker att jag har tolkningsföreträde på.
Det är ett helt förkastligt sätt att tänka på! Skapar bara otrygghet, oro och dålig stämning. Man kan ju istället tänka: vad finns det för bra i det här som jag kan lära mig något av? Det finns Alltid något bra!
Vi väljer våra tankar.
Här och nu. Och nu. Och nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar