Min terapeut frågade mig vilket av mina problemområden jag ville fokusera på under de här tre veckorna vi skulle ha ett uppehåll. Jag valde tydlighet. Uppgiften var att hela tiden tänka på att vara så tydlig som möjligt, och i några situationer skriva ner vad jag var tydlig med, på vilket sätt jag var tydlig och vilket resultat det fick. Det är en bra övning som jag försöker tänka på i både stora och små situationer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar